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素炒胡萝卜丝

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日期:2024-08-23 07:14热度:加载中...
素炒胡萝卜丝的做法

素炒胡萝卜丝

by 丷R丷
  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

哎~无奈最近被诊断出干眼症,医生开的海露滴了还过敏~~那就每天吃上一点胡萝卜改善改善眼睛吧~材料简单,做法更是简单,味道很好,带着淡淡的甜,根本停不下来有木有~胡萝卜和油脂这对黄金搭档一定会给你的健康加分!

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素炒胡萝卜丝营养建议

  • 含糖量 5.11
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

素炒胡萝卜丝的食材2人份

  • 胡萝卜一根
  • 适量
  • 1g
  • 植物油两汤匙
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素炒胡萝卜丝的做法

1 素炒胡萝卜丝菜谱图解

准备好葱花,胡萝卜切丝

2 素炒胡萝卜丝菜谱图解

因为只有一根胡萝卜,这么一点点油就够了哦

3 素炒胡萝卜丝菜谱图解

大火炒香葱花

4 素炒胡萝卜丝菜谱图解

放入胡萝卜丝,中火翻炒一分钟,断生变软即可

5 素炒胡萝卜丝菜谱图解

转小火加一点盐翻炒均匀出锅即可

成品图

素炒胡萝卜丝的烹饪技巧

胡萝卜不吸油,所以一点点油就可以炒的油润润的,和羊肉一起炒会更香更好吃。但是要注意胡萝卜可不能吃太多,不然皮肤会因为色素沉着变黄~每天吃的话注意量哦~~

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THE END

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