夏天到了，就少不了要喝些汤汤水水，其中甜羹糖水更是不可或缺的。 今天阿莲给大家一道传世五宝汤。 百合干润肺止咳，微苦下火，夏天吃点苦味的食物，有利于清肺解热。配上红枣，桂圆，温补不会太凉，银耳和山药滋补营养，润肺提高免疫力，还能养颜美容哦。 让皮肤在夏天也喝饱水，清爽滋润过一夏~
准备材料： 百合干40g、红枣20g、桂圆肉30g、银耳30g、山药30g、黄冰糖30g、水1200ml
百合用清水浸泡4-5小时
银耳用清水浸泡3-5小时
泡好后的银耳，撕成小块，去除根部
红枣、桂圆肉、山药洗净备用
将所有的食材一起倒入高压锅中，加入水，按下煲汤键，待自动提示煮好后即可
【简单小提醒】：
百合略带苦味，可先在放有糖的开水中过一下水，再煮的话，苦味就不会那么重
如果想要了解更多美食请关注微信公众号“相思莲”或者18270069429哟，期待与您一起分享美味~~
【相关文章】
本文地址：https://liuliu123.com/post/12034.html
声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。
