我经常失眠，偶然得知茯苓和灵芝对失眠很有帮助，变做了这一款适合于失眠、头昏、气血差的人群服用的汤，可以改善病后或产后体虚，长期压力过大失眠、多梦等症状服用的汤
猪骨洗净备用
灵芝、茯苓、红枣洗净备用
将猪骨、灵芝、茯苓、红枣，龙眼肉和花椒放入砂锅，注入适量水。开大火煮开后转小火炖2小时，出锅前调入适量盐即可
干红枣可以先用水泡几分钟后再洗，这样洗起来比较容易
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